Салаты на новый год без майонеза на 2018 год


  • Ноябрь 10, 2016Рубрика: Салаты без майонезаАвтор: Ирина


    Вкусные салаты  на Новый год без майонеза

    Вкусные салаты на Новый год без майонеза

    Вкусные салаты  на Новый год без майонеза – реально! Предлагаю три очень вкусных  низко калорийных салата без майонеза: «Пражский»  с мясом, «Шопский» — очень похож на «Греческий» и третий салат, конечно же  с грибами.  Все опробованы и получили очень высокую оценку домочадцев. Но кроме всего прочего, салаты не только низкокалорийные, но и сытные в свою очередь. Такие салаты прекрасны не только для праздничного  стола, но и на каждый день. Большой плюс этих салатов – доступность всех продуктов. Очень рекомендую! Итак, знакомьтесь подробнее.

    РЕЦЕПТЫ Вкусные салаты  на Новый год без майонеза:

    I.САЛАТ «ПРАЖСКИЙ»: на 4 порции

    В 100 Г  — 140 Ккал

    Вкусные салаты на Новый год без майонеза

    Продукты:

    300 г куриного филе

    4 отварных яйца

    1-2 свежих огурца (в зависимости от размера)

    Зеленый лук

    Небольшая морковь

    Заправка:

    1 вареный желток

    1 ч. л. зернистой горчицы

    3-4 ст. л. оливкового масла Extra Virdgin

    Соль по вкусу

    Приготовление:

    1.Куриное филе и огурцы нарезаем небольшими кусочками.

    2.Один желток отделить для заправки салата, а белок и остальные яйца нарезать кубиками или овощерезкой.

    3.Морковь нарезать тонкими полосками (стружкой) при помощи  овощного ножа. Нож тянуть не через всю морковь (если она  у вас длинная), а на расстоянии  6-8 см.

    4.Мелко нарезаем зеленый лук.

    5.Готовим заправку: к желтку добавляем горчицу, соль и растираем. Затем частями добавим оливковое масло. Размешаем и заправим салат.

    6.Тщательно перемешаем, выложить в салатник, блюдо, украсить зеленым луком.

    «Пражский» салат готов! Очень вкусно и сытно!

     

    1. II. САЛАТ «ШОПСКИЙ» — это любимый салат в Болгарии, очень похож на «Греческий».

    В 100 г – 80 Ккал.

     Вкусные салаты на Новый год без майонеза

    Продукты:

    2 помидора

    2 огурца

    2 болгарских сладких перца

    1 красный лук

    15 маслин  без косточки

    Петрушка

    120 г брынзы

    3 ст. л. оливкового масла Extra Virdgin

    1 ст. л. сока лимона или яблочного уксуса

    Приготовление:

    1.Прежде всего запекаем перец. Режем его вдоль на 2-3 части, очищаем от семян. Выкладываем  срезом вниз на противень, смазанный оливковым маслом. Печем 20-25 минут при температуре 200 градусов.

    2.Дать перцам остыть. Аккуратно снять кожицу при помощи ножа. Порезать крупными кубиками.

    3.Помидоры и огурцы также нарезаем крупными кубиками, лук – полукольцами. Измельчаем петрушку. Маслины разрезать пополам, брынзу — порезать на небольшие кубики или натереть  на терке.

    4.Заправляем салат  смесью оливкового масла и лимонного сока. Аккуратно перемешиваем.

    1. Выкладываем салат в салатник или блюдо, сверху — брынзу, украшаем маслинами и листиками петрушки.

    «Шопский» салат готов! Рекомендую!

     

    III. САЛАТ С ГРИБАМИ, КУКУРУЗОЙ И ЯЙЦОМ – очень вкусный салат для любителей грибов, подаю  два варианта заправки

    На 100 г – 70 Ккал.

     Вкусные салаты на Новый год без майонеза

    Продукты:

    300 г грибов

    1 банки кукурузы

    1 огурец

    3 яйца

    1 лук

    1 морковь

    Заправка1: несладкий йогурт или сметана

    Заправка2:  соевый соус с оливковым маслом 1:1

    Приготовление:

    1.Грибы режем не мелко, обжариваем в небольшом количестве оливкового рафинированного масла. Солим, перчим. Откинем на бумажное полотенце, чтобы ушел лишний жир.

    2.Измельчим лук, морковь, обжарим  на оливковом масле до золотистого цвета.

    3.Отварные яйца режем на небольшие кубики. Из кукурузы сливаем рассол.

    4.Смешиваем все ингредиенты, заправляем салат. Соль по желанию.

    Вот и все! Салат с грибами и кукурузой без майонеза готов!

    Вкусные салаты без майонеза на Новый год или просто так готовы! Очень просто!

    Приятного всем аппетита!

    Вкусные салаты на Новый год без майонеза

    Сделайте добро — поделитесь рецептами с другими, сделайте репост в социальные сети!

    А также для вас видео ролик   с рецептами всех этих салатов, приятного просмотра!



    Загрузка...

    загрузка...



    Источник: http://ochenwkusno.ru/vkusnyie-salatyi-na-novyiy-god-bez-mayoneza/



    Рекомендуем посмотреть ещё:


    Закрыть ... [X]

    Вкусные салаты на Новый год без майонеза Готовим вкусно и по Реклама axe 2018 в тебе что то есть

    Салаты на новый год без майонеза на 2018 год Салаты на новый год без майонеза на 2018 год Салаты на новый год без майонеза на 2018 год Салаты на новый год без майонеза на 2018 год Салаты на новый год без майонеза на 2018 год Салаты на новый год без майонеза на 2018 год Салаты на новый год без майонеза на 2018 год

    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ